Quando conto sobre o nossa última cicloviagem para
Aparecida é sempre isso que ouço. E isso
me fez voltar no tempo alguns anos atrás...
115 kg, trabalhando no mínimo 10hs por dia e com
uma vida totalmente sedentária, me peguei numa depressão onde procurei ajuda de
uma psicóloga pra tentar sair da nóia. Ela me pediu pra passar por um médico
para tomar uns antidepressivos e acabei descobrindo pressão alta, colesterol e
glicemia acima do limite e hipotireoidismo. Ou seja : fim da linha!
Resolvi então que precisava mudar um pouco meus
hábitos e começar a fazer exercícios. Academia não é meu forte e então concluí
que a forma mais rápida para perder peso, além de fechar a boca, seria correr.
Mas eu nunca tinha corrido e não conseguia me imaginar correndo mais de 1km. Pensei
exatamente como a maioria das pessoas pensam: correr 10km?! Coisa de louco! Não vou
conseguir nunca! Mas fui persistente e bolei um plano de exercícios somente com
caminhada e a cada semana aumentaria o ritmo. Levantava todo dia uma hora mais
cedo e ia pro parque, não importava a condição climática.
Coloquei como meta participar de uma prova de
corrida de 10km e em menos de seis meses consegui atingir meu objetivo! Ao
mesmo tempo busquei ajuda de uma nutricionista Ayurveda, onde aprendi que fazer
regime é algo totalmente inútil. O que devemos buscar é uma reeducação
alimentar, conhecendo seu corpo e suas necessidades, e aprendendo como se
alimentar de forma natural. Como resultado, lá se foram 30kg e o resultado dos
exames de sangue ficaram tudo dentro do normal. Alem da melhora da disposição
para enfrentar o dia-a-dia.
Participei de várias provas de corrida de rua de
10km e acabei dando uma enjoada. Queria algo diferente, mas que mantivesse meu
hábito de fazer exercício. Foi então que resolvi comprar uma bike! Nos
primeiros passeios percorria 20km no plano e me sentia o atleta! Aí ouvia o
pessoal falar de cicloturismo de 80, 100km num único dia e novamente pensei
comigo mesmo: esses caras estão loucos! 100km de bike eu não vou conseguir
nunca!
E mais uma vez bolei um plano onde semanalmente
aumentava a quantidade de kms ou aumentava a dificuldade do percurso, pegando
mais subidas. E em pouco tempo já enxergava os 100km como algo totalmente alcançável.
Acabei redescobrindo na bicicleta uma paixão antiga, do tempo de moleque, onde
passava o dia inteiro pedalando pelo bairro brincado com os amigos.
Fazer uma cicloviagem é algo extremamente
prazeroso. Já fiz sozinho, com um amigo e com um grupo grande de pessoas. E
posso dizer que é algo muito bom seja do jeito que for! Renova a cabeça e as
energias, mesmo estando cansado no final do passeio/viagem, a cabeça está leve
e a alma tranquila.
Se você não pratica e se assusta quando dizem a
distância que pedalaram ou correram, saiba que é apenas uma questão de vontade
e disciplina. Digo isso no começo, onde você precisa sair da inércia, ganhar resistência
e perder peso, pois depois que toma gosto pelo negócio fica tão bom que vira um
vício!
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